＼水分量足りてますか？／Part2 | エステは福井のesthetic&relaxation ゆる・めぐり | ブログ

＼水分量足りてますか？／Part2

水分補給はお肌にも大きく関係していますよ！
乾燥肌▶︎化粧水やクリームなど外側からのケアですが
実は身体の内側の水分不足も大きな原因のひとつ💦
水分が不足すると肌の潤いが保てなくなり、
✅乾燥やくすみ
✅毛穴の目立ち
✅化粧ノリが悪い
✅ハリ不足など　　つながります。

しっかり水分をとることで
▶︎血流や代謝が整い、肌細胞にも栄養が届きやすくなるため、
透明感のある健やかなお肌を目指すことができます✨

水分補給をする際は、一度に大量に飲むのではなく、
こまめに少量ずつ飲むことがポイントです😊
特に朝起きた時や入浴後、施術後は水分不足になりやすいため
意識して補給することが大切です。

冷たい飲み物だと、身体を冷やしてしまうこともあるため、
常温や温かい飲み物がおすすめです👌

日々頑張るあなたに“ゆるめるひととき”を。
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【esthetic & relaxation ゆる・めぐり】
📍勝山市鹿谷町北西俣

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